Documents de référence

Voici à votre disposition des documents pouvant servir de bases de travail pour l’entrainement :

– Temps pronostics de Référence 2013-2016 : ICI

Notice explicative : ICI

– Pour info, les anciens temps pronostics de référence 2012 Juniors / Seniors : ici

– Protocole de Test Max en musculation de la FFA : ici

– Calendrier Pôle 2016/2017: calendrier pôle 2016-2017

– Programme Pôle du 19 Septembre au 4 Décembre: Programme pôle septembre à decembre 2016

– Programme Pôle du 5 Décembre au 1 Janvier: programme decembre 2016