Voici à votre disposition des documents pouvant servir de bases de travail pour l’entrainement :
– Temps pronostics de Référence 2020 (base: Mission d’aide à la performance) : temps pronostiques Junior 2020
– Pour info, les anciens temps pronostics de référence 2012 Juniors / Seniors : ici
– Protocole de Test Max en musculation de la FFA : ici
– Calendrier Pôle 2018/2019: calendrier pôle 2018-2019
– Programme Pôle du 10 Septembre au 30 Septembre 2018: ici
– Programme Pôle du 1 octobre au 11 novembre 2018: ici